Mối quan hệ của nước với máu, nước tiểu và mồ hôi

Trong cớ thể chúng ta, nước chiếm khoảng 60%. Và để sống khỏe hơn, tất nhiên không thể thiếu việc duy trì nước trong cơ thể. Vậy nước liên quan cụ thể như thế nào đến máu, nước tiểu và mồ hôi. Và điều gì sẽ xảy ra khi thiếu nước ? Vậy thì, các bạn hãy cùng với Trim ion Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Máu và nước

Máu là gì

Với vai trò của nước trong cơ thể, đầu tiên chính là máu. Máu bao gồm các tế bào máu (hồng cầu và bạch cầu), tiểu cầu và huyết tương giữ cho chúng ở trạng thái huyền phù. Khoảng 90% thành phần huyết tương này là nước.

Một số vai trò của máu trong cơ thể bao gồm:

• Vận chuyển oxy được hấp thụ trong quá trình hô hấp
• Vận chuyển chất dinh dưỡng
• Vận chuyển các chất thải do quá trình trao đổi chất tạo ra, v.v.

Mất nước và rối loạn máu

Vậy khi thiếu nước cơ thể có những biểu hiện bất thường nào về máu ?

・ Máu mịn và máu bùn

Nhiều người trong số các bạn có thể đã nghe các thuật ngữ “máu trơn” và “máu bùn”.

“Máu trơn” là trạng thái có tính lưu động cao và được sử dụng như một biểu hiện để đặc trưng cho máu của những người khỏe mạnh. Mặt khác, “máu bùn” là trạng thái có độ nhớt cao do sự biến dạng của hồng cầu, sự kết dính của bạch cầu, sự kết tụ của tiểu cầu, v.v. Đặc biệt, những người mắc các bệnh liên quan đến lối sống như tăng mỡ máu, tiểu đường được cho là có rất nhiều “máu bùn” này.

Những lý do khiến máu trở nên đục ngầu bao gồm chế độ ăn nhiều mỡ động vật, hút thuốc và căng thẳng.

Như đã nói ở trên, khoảng 90% huyết tương là nước, nhưng khi lượng nước trong cơ thể giảm đi, lượng huyết tương trong máu giảm và tỷ lệ tế bào máu và tiểu cầu tăng lên, dẫn đến tình trạng máu đặc và dính. .

・ Bệnh do máu đục

Vậy tại sao máu bùn lại có hại cho bạn?

Máu có nhiệm vụ vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và các chất cặn bã. Tuy nhiên, máu có độ nhớt cao và độ lưu động thấp không thể thực hiện tốt công việc vận chuyển như vậy.

Kết quả là cơ thể hoạt động không bình thường và có thể dẫn đến bệnh tật nghiêm trọng.

Nước tiểu và nước

 Nước tiểu là gì

 ・ Nước tiểu bài tiết các chất cặn bã

Nước trong cơ thể cũng đóng một vai trò quan trọng như “nước tiểu”. Như đã giải thích trước đó, máu thu thập và vận chuyển các chất thải được tạo ra từ quá trình trao đổi chất. Chất này được thu thập trong thận, lọc cùng với một lượng lớn nước và thải ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu. Lượng nước tiểu trung bình của một người trưởng thành mỗi ngày là khoảng 1,2 lít. Bạn cần ít nhất 0,5 lít nước tiểu để cơ thể thải chất thải ra ngoài một cách hợp lý.

・ Nước tiểu điều hòa lượng nước trong cơ thể

Nước tiểu còn có một vai trò quan trọng khác. Đó là về việc điều chỉnh lượng nước trong cơ thể của bạn. Nhiều người đã biết được rằng lượng nước tiểu tăng lên khi họ uống nhiều. Ngược lại, khi lượng nước trong cơ thể giảm, thận sẽ tạo ra ít nước tiểu hơn. Đây là một cơ chế quan trọng để giữ cho cơ thể chúng ta không bị mất nước.

Mất nước và bất thường tiết niệu

Khi có ít nước trong cơ thể, thận sẽ sản xuất ít nước tiểu hơn. Nước tiểu là chất có tác dụng loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nếu lượng nước tiểu giảm đi, đồng nghĩa với đó là các chất cặn bã sẽ dễ tích tụ trong cơ thể. Kết quả là, cơ thể có xu hướng dễ mệt mỏi và cơ thể gây phù nề do máu lưu thông kém. Ngoài ra, các vi khuẩn nên được thải ra ngoài theo nước tiểu có xu hướng tích tụ trong cơ thể, làm tăng khả năng bị viêm bàng quang và đường tiết niệu.

Và bạn hoàn toàn có thể biết cơ thể mình có đang gặp phải tình trangj mất nước hay không bằng cách nhìn vào màu sắc của nước tiểu. Nếu lượng nước tiểu có màu vàng sậm và có bọt, có thể là do lượng nước tiểu bị giảm và cô đặc, vì vậy hãy cố gắng giữ đủ nước cho cơ thể.

Mồ hôi và nước

 Mồ hôi là gì

Cuối cùng, chúng ta sẽ tìm hiểu về mồ hôi cũng như vai trò, mối quan hệ của mồ hôi với nước trong cơ thể.

Mồ hôi được tiết ra từ bề mặt da và có khoảng 99% là nước. Nó cũng đóng một vai trò trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bằng cách giải phóng nhiệt khi nước bốc hơi khỏi dađồng thời mồ hôi có vai trò ngăn chặn sự gia tăng nhiệt độ cơ thể. Nói cách khác, đổ mồ hôi để hạ nhiệt độ cơ thể là một chức năng của cơ thể cần thiết cho sự tồn tại.

Mất nước và mồ hôi

Khi chúng ta tập thể dục hoặc khi nhiệt độ bên ngoài cao, lúc này, cơ thể chúng ta điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng cách đổ mồ hôi. Nếu bạn không uống nước vào thời điểm nàythì nhiệt độ cơ thể có nguy cơ tăng lên.

Mất nước là tình trạng không có đủ nước trong cơ thể. Ngoài ra, chất điện giải bị mất cùng với nước, và các chức năng của cơ thể không hoạt động tốt.

Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Khô miệng và giảm lượng nước tiểu
• Tình trạng bất ổn chung
• Đau đầu
• Chóng mặt
• Nôn mửa v.v.

Khi cơ thể chúng ta mất nhiều nước qua quá trình tiết mồ hôi, cơ thể sẽ ngừng tiết mồ hôi để ngăn mất nước. Điều này có thể dẫn đến nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột và mất ý thức.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ chi tiết về mối quan hệ giữa nước và máu, nước tiểu và mồ hôi cũng như vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể. Qua đây, Trim ion hy vọng có thể mang đến những thông tin bổ ích về việc nên bổ sung và duy trì nước trong cơ thể hàng ngày. Ngoài ra, việc sử dụng nguồn nước ion kiềm được tạo ra từ máy điện giải Trim ion cũng sẽ góp phần nâng cao hiệu quả trong quá trình hoạt động của cơ thể. Đặc biệt nước ion kiềm với 4 đặc tính ưu việt như giàu tính kiềm tự nhiên, giàu khoáng chất cần thiết, chỉ số chống Oxy hóa mạnh và cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình. Mọi thông tin cần biết thêm về sản phẩm máy lọc nước ion kiềm, xin vui lòng liên hệ số 0986 229 329 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Fanpage chính thức của chung tôi tại đây để được hỗ trợ nhanh nhất.