Bỏ túi cách hết nghẹt mũi đơn giản giúp bạn dễ chịu tức thì

Bỏ túi ngay những cách hết nghẹt mũi đơn giản giúp bạn thoát khỏi những cơn nghẹt mũi khó chịu từ đó có thể thở dễ dàng hơn, đem lại cảm giác dễ chịu thoải mái hơn.

Nghẹt mũi là một vấn đề rất thường gặp của hệ hô hấp. Nghẹt mũi có thể xảy ra do bị kích thích gây tăng tiết dịch mũi hoặc do viêm mũi, viêm xoang,… Tham khảo ngay những cách hết nghẹt mũi đơn giản dưới đây cùng Trim ion để giúp bạn có thể dễ chịu hơn mỗi khi bị nghẹt mũi.

Nghẹt mũi có thể do những nguyên nhân gì và cơ chế nghẹt mũi như thế nào?

Nghẹt mũi có thể xảy ra khi niêm mạc trong mũi hoặc các xoang bị kích thích gây tăng tiết nhờn để đào thải các tác nhân gây kích thích và dị ứng như vi khuẩn, bụi, phấn hoa,… Đây hoàn toàn là những phản ứng tự nhiên của con người, tuy nhiên khi các phản ứng này quá mạnh sẽ khiến tiết dịch quá nhiều gây nên tình trạng nghẹt mũi và cản trở quá trình hô hấp.

Ngoài ra thì khi mắc các bệnh về hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh,… cũng khiến cho mũi bị nghẹt. Tuy rằng nghẹt mũi không phải triệu chứng nguy hiểm và cũng có thể tự hết nhưng nghẹt mũi thường hay tái phát gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hô hấp bình thường của con người nên cần có những cách làm hết nghẹt mũi.

Cách để hết nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả giúp bạn dễ thở ngay tức thì

Dưới đây là những cách hết nghẹt mũi đơn giản mà bạn có thể thử:

Cách làm hết nghẹt mũi nhờ mát xa

Đây là cách làm đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao khi bạn xuất hiện các triệu chứng nghẹt mũi. Bạn có thể mát xa ở các vị trí như:
+ Mát xa ở điểm giữa hai lông mày nhằm tăng áp lực lên xoang trán, từ đó cải thiện được triệu chứng nghẹt mũi, và tình trạng niêm mạc mũi bị khô.

+ Xoa tròn ở vị trí hai bên cánh mũi: giúp khai thông mũi và dễ dàng hỉ dịch nhầy mũi ra hơn, từ đó cải thiện được triệu chứng nghẹt mũi.

+ Mát xa ở điểm giữa mũi và môi có thể làm giảm sưng mao mạch đường mũi từ đó giúp đường hô hấp thông thoáng hơn và dễ thở hơn.

Cách làm hết nghẹt mũi sử dụng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có tác dụng làm sạch niêm mạc mũi, hỗ trợ làm ẩm mũi và làm loãng dịch nhầy do mũi tiết ra. Từ đó giúp các mao mạch trong mũi giảm sưng và được xoa dịu.

Tuy nhiên cần cẩn trọng để tránh tình trạng nhiễm khuẩn ngược dòng và viêm tai hay viêm xoang khác nên bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật do bác sĩ hướng dẫn.

Cách hết nghẹt mũi bằng liệu pháp xông hơi

Đây là cách để hết nghẹt mũi mà bạn có thể áp dụng thường xuyên từ 2 – 3 lần/tuần nếu bạn thường xuyên bị nghẹt mũi hoặc bị viêm mũi kéo dài.

Ngoài ra thì kết hợp tắm nước ấm cũng hỗ trợ làm lỏng dịch nhầy do niêm mạc mũi tiết ra và làm tình trạng nghẹt mũi dịu bớt.

Uống trà gừng cũng là một cách làm hết nghẹt mũi

Với những trường hợp nghẹt mũi do cảm cúm, cảm lạnh thì uống một ly trà gừng nóng pha với mật ong là một cách hiệu quả để làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi. Tuy nhiên đối với những người mắc các bệnh lý về dạ dày cần chú ý khi sử dụng gừng.

Sử dụng thuốc là cách hữu hiệu để làm giảm nghẹt mũi

Với những trường hợp mắc các bệnh lý về đường hô hấp và tái phát nhiều lần hoặc do cơ địa đường hô hấp nhạy cảm thì việc sử dụng thuốc điều trị là cách tốt nhất.

+ Sử dụng thuốc xịt thông mũi: các loại thuốc xịt thông mũi sẽ có tác dụng làm giảm sưng, giảm tiết dịch nhầy và giảm áp lực xoang từ đó làm giảm và loại bỏ hẳn triệu chứng nghẹt mũi. Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc xịt thông mũi có thể gây ảnh hưởng không tốt đến hệ hô hấp nên bạn cần tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa để tránh biến chứng đáng tiếc.

+ Dùng thuốc kháng Histamin H1 cũng là cách làm hết nghẹt mũi do dị ứng: cần có chỉ định của bác sĩ khi sử dụng thuốc kháng Histamin đối với các trường hợp bị nghẹt mũi do dị ứng.

Tuy rằng những cách trên đây có thể hỗ trợ làm giảm nghẹt mũi tức thì nhưng nếu tình trạng nghẹt mũi của bạn thường xuyên tái phát thì bạn cần đi khám nhanh nhất và kịp thời để tránh tình trạng bệnh lý có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Trên đây là chia sẻ về một vài cách hết nghẹt mũi đơn giản giúp bạn dễ chịu tức thì. Hy vọng rằng những cách trên đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng nghẹt mũi mỗi khi bị nghẹt mũi do bất kỳ nguyên nhân nào như cảm hay dị ứng.

Bạn đọc có thể tham khảo thêm các bài viết bổ ích về chăm sóc sức khỏe thường ngày tại trang web của chúng tôi. Không chỉ vậy, chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm máy lọc nước ion kiềm chính hãng đảm bảo chất lượng uy tín với giá thành tốt nhất trên thị trường, để được hỗ trợ và tư vấn bạn đọc có thể gọi trực tiếp đến hotline: 0986 229 329 hoặc truy cập website: https://nihon-trim.com.vn/.