Sốt nên uống gì và uống như thế nào để nhanh hạ sốt

Chúng ta đều hiểu rằng, khi cơ thể đối mặt với sốt cao, việc uống nước trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bằng cách bổ sung nước, chúng ta không chỉ hỗ trợ quá trình đào thải độc tố một cách hiệu quả, mà còn giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng mất nước đáng kể. Nhưng đặt ra câu hỏi, trong tình huống sốt cao, liệu chúng ta nên chọn loại nước gì và uống như thế nào là hoàn toàn chính xác? Vậy thì, trong bài viết chia sẻ ngày hôm này của Trim ion, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn chi tiết về sốt nên uống gì !

Sốt là gì và nguyên nhân khiến bạn bị sốt

Sốt là một hiện tượng khi nhiệt độ cơ thể vượt qua mức 37.5 độ C, có nguồn gốc từ nhiều nguyên nhân đa dạng, bao gồm:

• Tấn công của virus, khiến cơ thể chống đối mệt mỏi và uể oải, cuối cùng là cơn sốt.
• Sốt rét, xuất phát từ ký sinh trùng, đưa cơ thể vào trạng thái cao sốt, kèm theo buồn nôn, ớn lạnh và cảm giác đổ mồ hôi.
• Sốt xuất huyết do virus Dengue gây ra, đi kèm với triệu chứng sốt cao trên 39 độ C, mệt mỏi, đau nhức, chán ăn và khả năng xuất huyết.
• Sốt thương hàn, xuất phát từ vi khuẩn trong nguồn nước ô nhiễm, thường đồng điệu với sốt trên 40 độ C, tiêu chảy cấp và đau bụng.
• Cảm cúm, tạo nên sốt cao, ớn lạnh, ho, chảy nước mũi và đau họng.
• Sốt từ nhiễm covid-19, có thể làm bạn mệt mỏi, đau nhức cơ và thường đi kèm với triệu chứng sốt cao.

Khi sốt nên uống nước gì ?

Khi đang bị sốt, việc chọn loại nước uống phù hợp có thể giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là một số loại nước uống khuyến khích khi bạn đối mặt với sốt:

• Nước lọc: Nước tinh khiết giúp đảm bảo bạn nhận được nguồn nước sạch sẽ, không chứa các tạp chất có thể gây kích ứng hoặc tăng tình trạng viêm nhiễm.
• Trà nóng: Trà có thể giúp giảm cảm giác đau, ớn lạnh và có tính chất chống oxy hóa. Chọn các loại trà như trà cam, trà lá sen, hoặc trà cây lúa mạch để tăng cường dinh dưỡng.
• Nước dừa: Nước dừa tự nhiên chứa nhiều khoáng chất và electrolyte, giúp bổ sung nước và khoáng chất mất đi do sốt và mồ hôi.
• Nước ion kiềm: Nước có tính kiềm có thể giúp cân bằng pH trong cơ thể và hỗ trợ quá trình kháng vi khuẩn.
• Nước ấm với mật ong và chanh: Hỗn hợp nước ấm, mật ong và chanh có thể giúp giảm cảm giác đau họng, làm dịu cổ họng và tăng cường năng lượng.
• Nước nấu chín: Nước nấu chín, nhất là nước cốt lõi từ rau củ, có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Lưu ý rằng tránh nước có chứa caffeine và nước ngọt có thể làm tăng cảm giác khát và không tốt cho quá trình phục hồi. Đồng thời, luôn lắng nghe cơ thể và tư vấn với bác sĩ nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng nề.

Lý do cần bô sung nước cho cơ thể khi bị sốt

Bổ sung nước khi bị sốt là quan trọng vì nhiều lý do quan trọng đối với sức khỏe:

• Phòng tránh mất nước: Sốt thường đi kèm với tình trạng mất nước do mồ hôi và hơi nước từ hô hấp. Bổ sung nước giúp ngăn chặn tình trạng mất nước quá mức, tránh tình trạng mất cân nặng và mất chất khoáng quan trọng.
• Hỗ trợ quá trình làm mát cơ thể: Nước là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ thông qua quá trình mồ hôi. Trong tình trạng sốt, cơ thể cần làm mát để giảm cảm giác nóng và mệt mỏi.
• Thúc đẩy quá trình đào thải độc tố: Uống đủ nước giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Điều này có thể giúp loại bỏ chất cặn và tăng cường quá trình phục hồi.
• Giảm cảm giác mệt mỏi: Sốt thường đi kèm với cảm giác mệt mỏi. Bổ sung nước có thể giúp duy trì năng lượng và giảm cảm giác uể oải.
• Hỗ trợ chức năng của các cơ quan quan trọng: Nước đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các chức năng cơ thể, bao gồm cả chức năng của tim, thận, gan và các cơ quan khác.

Tóm lại, việc bổ sung nước khi bị sốt không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi và duy trì sức khỏe tổng thể.

Nước ion kiềm có tốt để hạ sốt không ?

Để giảm sốt nhanh chóng, việc bổ sung nước là quan trọng để ngăn chặn mất nước và chất điện giải trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước một cách đúng để hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Nước ion kiềm Trim ion được tạo ra từ máy lọc nước điện giải Trim ion không chỉ đơn giản là một nguồn nước giải khát. Mà còn có những đặc điểm nổi bật giúp hỗ trợ sức khỏe. Đặc biệt, nước này không chỉ giúp ngăn chặn mất nước mà còn tăng cường sức khỏe miễn dịch và đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn các bệnh tật.

Khi cơ thể trải qua sốt, không chỉ mất nước mà còn mất chất điện giải, làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối. Nước ion kiềm, với độ pH tự nhiên cao từ 8.5-9.5, không chỉ làm mát cơ thể như rau xanh tươi mát mà còn giúp trung hòa axit trong máu, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.

Quan trọng hơn, việc sử dụng nước ion kiềm trong quá trình sốt có thể bù đắp chất điện giải đã mất, giúp cơ thể duy trì độ pH ổn định trong máu. Nhờ công nghệ điện phân tiên tiến, cụm phân tử nước ion kiềm Trim ion có kích thước nhỏ mịn, giúp nước nhanh chóng thấm vào cơ thể, bù đắp nước đã mất do nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Mỗi cụm phân tử nước ion kiềm Trim ion đều chứa đựng khoáng chất thiết yếu như Ca, Na, Mg, K, cùng với Hydrogen có khả năng chống oxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và cung cấp năng lượng cho tế bào cơ thể.

Đặc biệt, cấu trúc của virus bao gồm lớp axit béo (lipit) ở màng ngoài, protein và RNA ở lớp lõi. Các phân tử axit béo là mắt xích yếu nhất của virus, và nước ion kiềm cao có tính kiềm có thể giúp phá vỡ mắt xích này, từ đó phòng ngừa sự xâm nhập của virus vào tế bào cơ thể vật chủ. Bằng cách này, việc tăng cường sử dụng thực phẩm có tính kiềm có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm nhẹ các tác động của bệnh.

Uống nước đúng cách để hạ sốt nhanh và an toàn

Sử dụng nước uống đúng cách khi đang trong tình trạng sốt có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng nước một cách hiệu quả với Trim ion Việt Nam.

Khi bạn đang bị sốt, cơ thể cần được bổ sung khoảng 2-2,5 lít nước để giữ cho sự cân bằng nước được duy trì. Ngoài ra, việc thêm vào chế độ ăn uống nước ép từ các loại trái cây như ổi, cam, bưởi có thể giúp làm dịu cảm giác nóng và thanh lọc cơ thể.

Hãy nhớ chỉ uống một lượng vừa đủ mỗi lần, tránh uống quá nhiều trong một lượt để tránh gây sốc cho cơ thể.

Trong khi bị sốt, hạn chế:

• Đồ uống có cồn: Chúng có thể làm tăng nguy cơ cơn sốt kéo dài bằng cách làm mất nước nhanh chóng.
• Nước đá: Nếu bạn đang sốt, hãy ưu tiên nước ấm và giảm việc uống nước đá lạnh để tránh tác động tiêu cực đến quá trình lưu thông máu và tăng thân nhiệt.
• Nước trà xanh: Tránh uống quá mức vì có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.

Uống nước là một hành động thiết yếu để duy trì sức khỏe. Đặc biệt, khi bạn đang ốm, đang sốt cao hoặc có thể nhiễm covid-19, việc lựa chọn đúng sản phẩm nước uống là quan trọng. Hãy để Trim ion hỗ trợ sức khỏe của gia đình bạn mỗi ngày.