Cơ thể con người được cấu thành từ các đơn vị bé nhỏ là các tế bào liên kết theo từng nhóm chức năng riêng, cấu thành nên các cơ quan, bộ phận hoàn thiện dáng hình con người. Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và phân bổ khắp từ các cơ quan...
Trong lĩnh vực thể thao, hydrat hóa là một chủ đề quan trọng. Phương pháp hydrat hóa chính xác thay đổi tùy thuộc vào loại hình tập thể dục hoặc thể thao, thời gian, nhiệt độ và thể trạng của người đó. Nhiều người có thể tự hỏi, "Chính xác thì tôi nên bù nước như...
Việc đi đại tiện hàng ngày của bạn có suôn sẻ không? Đi đại tiện đúng cách rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Vậy đi đại tiện đúng cách chính xác là gì? Thức ăn chúng ta ăn vào được tiêu hóa, hấp thụ và...
Trong cớ thể chúng ta, nước chiếm khoảng 60%. Và để sống khỏe hơn, tất nhiên không thể thiếu việc duy trì nước trong cơ thể. Vậy nước liên quan cụ thể như thế nào đến máu, nước tiểu và mồ hôi. Và điều gì sẽ xảy ra khi thiếu nước ? Vậy thì,...
Bạn đang băn khoăn và chưa biết nên chọn loại nước nào để nấu ăn cho gia đình mình hàng ngày. Để có thể vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà vẫn giữ được hương vị của các món ăn. Vậy thì hãy cùng Trim ion tìm hiểu chi tiết cũng như...
Việc uống nhiều nước chưa hẳn đã là tốt, uống nhiều hay ít quá với nhu cầu của cơ thể đều không tốt cho sức khỏe. Và ngay sau đây là cách tính lượng nước cần uống chính xác mỗi ngày để bạn tham khảo. Và từ đó có thể biết được mình nên...
Probiotics là các loại men vi sinh cũng khá quen thuộc với hầu hết mọi người. Và không khó để bắt gặp trên kệ trong hiệu thuốc. Tuy nhiên, cách sử dụng cũng như vai trò thực sự của chúng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa như thế nào thì không phải ai...
Mụn luôn luôn là vấn đề khiến cho không ít người phải khổ sở vì nó. Mụn khiến cho bản thân trông thật kém xinh, lại còn gây mất điểm đối với người khác. Đôi lúc, vùng da nổi mụn bị sưng tấy hay thâm sạm lại càng khiến chúng ta phải thêm ghét...
Hydrat hóa là gì ? Hydrat hóa là bổ sung thêm nước cần thiết trong quá trình thể dục, thể thao bị mất nước qua hiện tượng toát mồ hôi. Ngày nay, mọi người đều biết tầm quan trọng của hydrat hóa trong thể thao. Tập thể dục, chơi thể thao đồng thời bổ sung...
Nước trong cơ thể con người chiếm khoảng 70% và thực hiện nhiều chức năng như vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy,... Do đó chúng ta luôn cần bổ sung một lượng nước liên tục để cơ thể luôn khỏe mạnh. Quan trọng nhất là nước đó phải thật sạch và không bị pha...
