Những loại đồ uống tốt cho sức khỏe vào mùa lạnh

Một trong những nguyên nhân có thể gây ảnh hưởng nhiều đến các vấn đề về sức khỏe đó chính là khi thời tiết giao mùa. Và đi kèm với đó chính là  những cách để bảo về sức khỏe tốt nhất chính là lựa chọn và sử dụng đồ uống phù hợp với không khí lạnh. Vì thế, trong bài viết chia sẻ ngày hôm nay, Trim ion sẽ cùng các bạn tìm hiểu về một số loại đồ uống tốt cho sức khỏe vào mùa lạnh cũng như có lợi cho sức khỏe nhé.

Những loại đồ uống tốt cho sức khỏe vào mùa lạnh

Trà gừng, chanh và mật ong có tác dụng làm ấm cơ thể

Với loại đồ uống kết hợp của chanh tươi, mật ong và gừng sẽ trở thành 1 loại đồ uống tuyệt vời vào những ngày thời tiết giao mùa. Đặc biệt là đối với những người đang gặp tình trạng bị ho khan, ho có đờm hoặc đang bị nhiễm lạnh. Bên cạnh đó, loại trà này còn có tác dụng giúp cho cơ thể giữ nhiệt tốt hơn.

Cách làm: Lấy 1 củ gừng cắt lát nhỏ, sau đó ngâm với nước ấm tầm 5-10 phút. Xong rồi  rồi lọc lấy nước, thêm mật ong và nước cốt chanh, nước ấm vào khuấy đều là có thể dùng ngay được.

Trà gừng

Trà gừng là 1 version khác, rất tiện dụng, nhanh gọn và tiết kiệm thời gian. Khác với trả gừng chanh mật ong thì bạn có thể sử dụng gừng tươi cho vào cốc trà nóng hoặc cũng có thể mua gói trà gừng này tại các cửa hàng thuốc thành phẩm hoặc các cửa hàng tiện lợi.

Với một cốc trà gừng ấm sẽ sẽ rất hiệu quả trong việc giúp long đờm, giảm triệu chứng đầy hơi cũng như hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, một cốc trà gừng ấm còn có tác dụng phòng ngừa cảm lạnh đồng thời tăng cường sức khỏe cho đường hô hấp.

Trà la hán

Trà la hán không những là loại trà rất tốt cho sức khỏe mà loại trà này còn biết đến là “khắc tinh” của mùa đông. Với đặc tính của loại trà này, có tác dụng làm ấm cổ họng của chúng ta. Hơn thế nữa, trà lan hán đặc biệt phù hợp với những người cao tuổi bị chứng tiểu đường.

Trà xanh

Theo các nghiên cứu, trong trà xanh có chứa đến hơn 300 hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Vì vậy, tác dụng chính của trà xanh là giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa cũng như các bệnh như béo phì, giảm nguy gây cơ ung thư. Vì lý do đó, bạn nên sử dụng một cốc trà xanh ấm (trà tươi hoặc khô) hàng ngày nhé.

Sữa ấm

Sữa là thực phẩm chứa hàm lượng lớn các loại chất cần thiết cho cơ thể như protein, canxi, và các khoáng chất có lợi khác,… cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia, chúng ta nên sử dụng một cốc sữa ấm để giúp duy trì thân nhiệt ổn định và sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Hãy duy trì thói quen này vào mùa nắng cũng như mùa mưa để luôn có một sức khỏe tốt. Đặc biệt là vào những ngày thời tiết giao mùa.

Nước ép lê

Đối với những người thường xuyên có các triệu chứng như khô họng, rát họng, ngứa họng. Thì một cốc nước ép lê có thể làm dịu ngay các tình trạng đó. Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho nước ép lê vào đun sôi lên, sau đó cho vừa đủ một lượng đường nhỏ hoặc có thể thêm chút mật ong. Vậy là bạn đã có ngay một loại đồ uống có tác dụng bổ âm mát phổi, hỗ trợ cho dạ dày rất tốt rồi đúng không nào.

Chocolate nóng

Đã có không ít các nghiên cứu cho thấy, chocolate có tác dụng cự kỳ tốt đối với sức khỏe của con người. Giúp các tế bào máu giảm bớt đi sự nhạy cảm với các gốc tự do cũng như khi nhiệt độ xuống thấp. Từ đó, có thể giúp bạn thích nghi tốt hơn. Hơn thế nữa, một cốc chocolate nóng cũng có tác dụng làm ấm người mà bạn có thể dùng cho bữa phụ.

Sử dụng nước ion kiềm để pha trà

Để ly nước trà của chúng ta được tốt nhất thì mọi người cần lưu ý việc sử dụng nước. Pha bất kỳ loại trà nào bằng nước ion kiềm giàu Hydro được tạo ra từ máy điện giải sẽ giúp ly nước của bạn chất lượng hơn rất nhiều. Bởi nước kiềm với 4 đặc tính ưu việt như giàu tính kiềm tự nhiên, giàu khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chỉ số chống oxy hóa cao và đặc biệt là cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ. Giúp cho cốc trà của bạn trở nên ngon hơn và chất lượng hơn rất nhiều so với nước thông thường.

Xem thêm: nước ion kiềm là gì ?

Để được tư vấn chi tiết hơn về các sản phẩm máy lọc nước ion kiềm và chọn được sản phẩm máy lọc nước nào tốt nhất hiện nay vui lòng liên hệ Hotline 1900 575761 hoặc gọi ngay đến số điện thoại 0986 229 329 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất!